各二级学院：

根据《关于2013年测试和上报工作的通知》（教体艺司函[2013]13号）和《省教育厅办公室关于切实做好2013年测试和数据上报工作的通知》（鄂教体艺办函[2013]1号）文件要求，体质健康达标测试工作要求较往年有较大变动，现就本学期学生体质健康达标测试做出如下说明：

一、测试对象

全体在校学生

二、测试项目

11级、12级经管、电气学院测试项目：视力、50米跑、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）；

12级机械、动力、船海学院测试项目：身高、体重、肺活量、视力、50米跑、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、台阶实验、握力、跳绳；

13级测试项目：身高、体重、肺活量、视力、1000米（男）/800米（女）、50米跑、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、坐位体前屈、立定跳远。

三、时间安排

9月30前二级学院完成测试工作，10月10日前将数据表格报送院团委，10月20日前团委审核处理数据，报送至省数管中心和国家体质网站。

四、工作分工

1、学工处负责体测工作总体安排和监督；

2、二级学院负责组织测试；

3、团委负责数据处理以及上报工作。

五、测试设备以及场地

六、体测工作安排

1、11级、12级经管、电气学院分班级组织测试，填写《11/12级体测成绩登记表》（见附件一）；

2、12级机械、动力、船海学院分班级组织测试，填写《12级体测成绩登记表（补充）》（见附件二）；

3、13级身高、体重、视力三项在体检中测试，其他项目由教官组织测试，填写《13级体测成绩登记表》（见附件三）；

4、成绩登记表不得以任何理由涂改，一旦涂改，作废处理；成绩登记表中数据项不能为空，成绩项为空的打“/”符号；免测学生名单统一填在表的最后，成绩项全部为空（打“/”符号），在备注中注明“免测”。学生测试结束后在《成绩登记表》上签字确认，一旦确认，成绩将不能更改；如学生对成绩有疑问，当场提出由测试人员解决。

5、免测手续办理：

（1）11、12级学生因身体原因不能参加测试的，需凭三甲以上的医院病历或证明申请，由年级辅导员审批；工学交替、顶岗实习学生由毕业班辅导员统一办理免测手续；13级新生根据身体实际情况申请，由新生辅导员负责审批；

（2）免测申请需填写《国家体质健康达标测试》免测申请表（见附件四），由辅导员、校医院、二级学院统一审批盖章后，由二级学院分团委存档。

6、机械、动力、船海学院以及13级测试成绩不及格者，10月30日后安排补测一次；

7、测试各项目注意事项（见附件五），项目具体操作规范及要求说明见《学生手册》P241。

8、机械、动力、船海学院测试台阶试验由团委组织工作人员进行测试。

9、二级学院及时将填写完整的成绩登记表交院团委姜层老师处，完成一个班级交一个班级。

七、工作要求

1、高度重视，加强领导。二级学院指派专门负责体测工作的辅导员和学生负责人，测试工作要严谨、规范，不弄虚作假，测试期间要注意安全，确保测试数据上报准确及时、真实有效。

2、加强宣传，向广大学生做好测试项目说明和宣传工作，加强锻炼，阅读项目说明，做好测试的准备。测试期间学生要穿运动裤和运动鞋，预防运动拉伤。测试期间有任何不适，应及时提出，立即终止。

3、做好测试场地、测试器材的安全维护。

4、学工处组织对各二级学院体测工作进行检查，对措施不力、上报数量不足、数据错误、被学生举报、弄虚作假等情况予以通报批评。

5、测试工作完成后，所有测试设备交还学工处。

附件一：《11/12级体测成绩登记表》

附件二：《12级体测成绩登记表（补充）》

附件三：《13级体测成绩登记表》

附件四：《国家体质健康达标测试》免测申请表

附件五：《测试项目说明》

学工处 团委

2013年9月9日

附件五：

体测项目注意事项

一、身 高

注意事项：水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下，不能屈膝踮脚尖。

具体操作详见13年《学生手册》247页。

二、体 重

注意事项：测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动；测试时，受试者尽量减少着装。

受试者站在体重计中央，上下体重计是动作要轻缓。

具体操作详见13年《学生手册》247页。

三、肺活量

注意事项：

（1）检查肺活量口嘴处是否漏气。

（2）测试时呼气不可过猛，防止漏气；防止从口嘴处吸气；测试中不得中途二次吸气，避免将水吸入气管发生意外。

具体操作详见13年《学生手册》256页。

四、视 力

测试方法：

1、受检者在距视力表5米处站立，用遮眼板将左眼轻轻遮上，先查右眼，后查左眼，均为裸眼视力。

2、可先从5.0一行视标认起。如果看不清再逐行上查，如辨认无误则逐行下查。要求对每个视标的识别时间不超过5秒。规定4.0～4.5各行视标中每行不能认错1个；4.6～5.0各行视标中每行不能认错2个；5.1～5.3各行中每行不能认错3个。超过这一规定就不再往下检查，而以本行的上一行记为该受检者的视力。

3、如5米处不能辨认视力表最上一行视标时，令受检者站立于距视力表2.5米处或l米处进行检查。所得视力值应分别减去校正数值0.3或0.7后，记为该受检者的视力。

例如，某受检者在5米处不能辨认最上一行视标，令其在2.5米处检查。所得视力为4.2，则4.2-0.3=3.9，该受检者视力即为3.9；某受检者在5米和2.5米处都不能辨认最上一行的视标，令其在1米处检查。所得视力为4.2，则4.2-0.7=3.5，该受检者视力为3.5。

4、视力记录方式：将受检者的左、右眼裸眼视力分别记入相应方格内。

例如，某受检者的左、右眼裸眼视力分别为5.0和4.6。应在与“左”对应的方格内填入 “5.0”，在与“右”对应的方格内填入“4.6”。

注意事项：

（1）检查视力前，配戴眼镜者应摘去眼镜(包括隐形眼镜)，检查裸眼视力。

（2）检查前不要揉眼，检查时不要眯眼或斜着看。检测人员应随时注意监督。

（3）用遮眼板时，受检者不要压迫眼球，以免影响视力。

（4）不宜在长时间用眼、剧烈运动或体力劳动后即刻检查视力。至少要休息10分钟以后再做检查。检查若在室内进行，受检者从室外进入后也应有15分钟以上的适应时间。

五、1000米跑（男）/800米跑（女）

注意事项：

（1）必须穿运动服和运动鞋，衣服上不要别校徽、胸针、玻璃或金属饰品，口袋里不要装钥匙等尖锐、锋利、坚硬的物品。不得穿皮鞋、凉鞋、钉鞋参加测试；

（2）认真做好准备活动。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，防止受伤；

（3）跑完后应立即披上外衣，以防伤风感冒，并做好放松活动，可慢走或对身体各部分进行放松性的抖动、拍打。

具体操作详见13年《学生手册》258页。

六、坐位体前屈

注意事项：

（1）测试前,受试者应做准备活动,以防肌肉拉伤；

（2）身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲；

（3）受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。

具体操作详见13年《学生手册》262页。

七、立定跳远

注意事项：

（1）发现犯规时，此次成绩无效。每人有三次机会。

（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

具体操作详见13年《学生手册》274页。

八、50米

注意事项：

（1）受试者测试最好穿运动鞋，不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。

（2）发现有抢跑者，要当即召回重跑。

（3）如遇风时一律顺风跑。

具体操作详见13年《学生手册》272页。

九、引体向上（男）

注意事项：

（1）受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。

（2）引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作(如收腹提膝、蹬腿、短振、摆动等) 撑起。

（3）两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。

具体操作详见13年《学生手册》268页。

十、1分钟仰卧起坐（女）

注意事项：

（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。

（2）测试过程中，观测人员应向受试者报数。

（3）受试者双脚必须放于垫上。

具体操作详见13年《学生手册》266页。

十一、握力

注意事项：

（1）测试时，保持手臂自然下垂姿势，手心向内，不能触及衣服和身体；

（2）用力时，禁止摆臂、下蹲或将握力计接触身体；

（3）如果受试者分不出有力手，双手各测试两次。

具体操作详见13年《学生手册》270页。

十二、跳绳

注意事项：测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。

具体操作详见13年《学生手册》276页。

十三、台阶测试

注意事项：

（1）心脏有病的学生不能参加测试。

（2）按2秒上、下一次的节律进行。当受试者跟不上节奏时应及时提醒，如果三次跟不上节奏应停止测试，以免发生伤害事故。

（3）上、下台阶时，膝、髋关节都应伸直。

（4）被测试者不可自己测量脉搏。

具体操作详见13年《学生手册》260页。